Flow Coachtraject
Leer beter omgaan met jouw perfectionisme en onzekerheden, zodat je meer vertrouwen in jezelf ervaart!
Op dit moment is het niet mogelijk om een match call in te plannen vanwege verlof. Ik ben in juni 2025 weer beschikbaar.

Je bent een ambitieuze vrouw en je hebt veel in je mars, maar doordat je zo weinig vertrouwen hebt in jezelf vind je het eigenlijk nooit goed genoeg. Je vraagt vaak bevestiging aan je collega's of vrienden en volgt liever hun mening. Veel keuzes maak je daarom niet omdat jij het wilt, maar omdat je denkt: 'Zij doen het ook zo en zij zullen het wel weten, toch?'
Bevestiging dat je goed genoeg bent haal je uit complimenten van anderen. Zelf voel je dat niet zo. Alleen is dat goede gevoel van een compliment maar van korte duur en heeft het geen blijvend positief effect op jouw zelfvertrouwen.
Je koppelt jouw eigenwaarde aan jouw prestaties en wat je bereikt. Als jij feedback krijgt op een opdracht op werk of een fout maakt, dan voelt het direct alsof jij niet goed genoeg bent. Daarom doe je ook continu je best om het hoogst mogelijke te bereiken en leg je de lat ontzettend hoog voor jezelf, want dan kan je laten zien dat je waardevol en goed genoeg bent.
Wanneer je afwijzing of kritiek van een ander ontvangt blijf je hier eindeloos over piekeren. Het lukt niet om die opmerking los te laten, maar je neemt het aan als de waarheid: 'Zie je wel, ik kan dit helemaal niet.' En dus ga je de volgende keer nog extra je best doen. Of ga je precies doen wat de ander van jou verwacht.
Je wilt graag beter leren omgaan met jouw perfectionisme en onzekerheden en meer vertrouwen in jezelf ervaren. Maar hoe dan? Waar moet je beginnen? En wat nou als je jezelf nooit goed genoeg gaat vinden?

Je merkt dat je jouw eigen wensen en verlangens al een tijd aan de kant geschoven hebt, omdat je er niet op vertrouwt dat je dit ook écht kan bereiken. Bovendien maakt de gedachte 'Wat zullen anderen er van vinden?' je onzeker. Omdat je er al zo lang niet bij stilgestaan hebt wat jij zélf wilt, weet je dit eigenlijk ook niet meer zo goed.
Hoe fijn zou het zijn als jij...
... de meningen van anderen leert loslaten in plaats van er eeuwig over blijft piekeren, zodat jij écht kan gaan voor wat jij wilt en niet bang bent voor wat een ander daarvan vindt.
... echt vertrouwt op jezelf, zodat je ook bij tegenslagen of spannende stappen oprecht voelt dat jij dit aan kan.
... jouw eigen keuzes durft te maken en beslissingen maakt waar jij je goed bij voelt, zonder dat je de bevestiging nodig hebt van vrienden,
familie of collega's.
... gaat ontdekken wat jij zélf wilt en welke stappen je kan zetten om daar te komen, zonder je te laten beïnvloeden door anderen.
... echt gelooft in jezelf en jouw eigen kunnen, zodat je oprecht kan zeggen: 'Ik ben goed zoals ik ben.'
Ervaringen van anderen
Ik kende je nog niet als coach, dus was benieuwd of je me kon helpen en op welke manier je te werk ging. Maar ik heb het traject als fijn ervaren. Ik keek er naar uit om weer een gesprek te hebben en het voelde flexibel, omdat het kon gaan over wat actueel aandacht nodig had voor mij.
​
Ik was voor het coachtraject erg streng voor mezelf. Daarnaast had ik last van perfectionisme. Door de coaching heb ik geleerd om minder streng voor mezelf te zijn en ‘moet’ ik minder van mezelf. In het dagelijks leven merk ik regelmatig dat ik zachter ben geworden voor mezelf en sneller tevreden ben (en terecht).
​
Je manier van coachen heb ik als fijn ervaren. Gericht op het niet streng zijn voor jezelf, maar ook kijken naar concrete acties die ik kon ondernemen. Je coacht heel natuurlijk, in een soort flow waarbij je echt aandacht hebt voor wat ik zeg. En je bent deskundig. Je weet waar je het over hebt. Ik zou je coaching zeker aanraden. Het is prettig, veilig en het heeft echt geholpen.
Merjem
Nadat ik bij een bekende de naam van Larissa in een positieve context voorbij zag komen, werd ik getriggerd. De reactie van deze bekende was zo positief en ik was zoekende naar ondersteuning bij mijn eigen persoonlijke ontwikkeling.
​
Het online deelnemen was voor mij geen probleem. Na een intake, waarbij Larissa echt luisterde, kon ik meteen mezelf zijn. Het gevoel zat goed en dat was voor mij de reden om te starten met het coachtraject bij Larissa.
​
Ik liep er vooral tegenaan dat ik te grote stappen nam. Ze hielp me te laten inzien dat ik ook kleine stappen mag waarderen en deze successen mag vieren.
​
Ze spiegelt, ze kan een stok achter de deur zijn, ze laat je nadenken.
Wat ik zelf heel waardevol vind, is dat Larissa ook heel praktisch is. Ze geeft voorbeelden en denkt met je mee.
Noelle
Na het Flow Coachtraject:

Herken jij het snel wanneer je in zelfkritiek vervalt en heb jij de tools om op een liefdevollere manier met jezelf om te gaan.
Maak jij jouw eigen keuzes, zonder bevestiging te vragen aan anderen en zonder bang te zijn dat je een ander tekort doet.
Weet én voel jij dat je waardevol bent, ongeacht wat je bereikt en presteert.
Kan jij meningen van anderen makkelijker loslaten en weet jij wat je kan doen als je weer doorschiet in piekeren.
Geloof jij in jouw eigen kunnen. Je zal heus nog weleens fouten maken en het zal niet altijd makkelijk zijn, maar jij vertrouwt erop dat je dit aankunt.
Voel jij je zelfverzekerder. Jij kan jezelf in de spiegel aankijken en voelen: Ik ben goed zoals ik ben.
Wat je kan verwachten van het traject:
De coachgesprekken vinden plaats in een open en veilige sfeer. Alles mag er zijn en alles is bespreekbaar. Het is een omgeving waarin niet geoordeeld wordt, maar waarin je compleet jezelf mag zijn! Praten over je onzekerheden is ontzettend kwetsbaar, maar weet dat je in goede handen bent bij mij. Die kwetsbaarheid gaan wij samen tot jouw kracht maken, omdat je vanuit daar de mooiste verbinding kan maken!
​
Ik ben degene die:
-
Jou liefdevol toespreekt als je jezelf naar beneden haalt
-
Vertrouwen heeft in jou en helpt om dit ook in jezelf aan te wakkeren
-
Je stimuleert om in actie te komen door middel van praktische opdrachten
-
Zorgt voor aanmoediging wanneer het lijkt alsof je nooit zal leren hoe je met je perfectionisme om kan gaan
-
Waar je vragen aan kan stellen als je het idee hebt dat je terugvalt in oude patronen die je niet meer wilt
​
Maar ik ben ook degene die:
-
Je kritische vragen stelt om je aan het denken te zetten. Vragen die je jezelf niet durft te stellen
-
Jou een liefdevolle schop onder de kont geeft als je in beweging wilt komen, maar jezelf nog tegenhoudt
-
Jou aanmoedigt om stappen te zetten buiten je comfortzone
-
En jou wijst op de (kleine) succesvolle stappen die je nú al zet, omdat je die zelf vaak nog niet kan zien
​
En het belangrijkste:
Samen gaan we deze stemmen in jou aanwakkeren. Zodat je jezelf liefdevol kan toespreken wanneer je heel streng bent voor jezelf, je jezelf kan motiveren om in actie te komen wanneer dat nodig is en leert vertrouwen op jezelf.
Hoe het werkt:
We starten altijd met een match call om te onderzoeken of er een wederzijdse klik is en dit traject jou verder kan helpen.
Flow Coachtraject:
3 maanden traject
Voor € 997,-
-
3-maanden kick start traject naar die liefdevolle en stralende versie van jezelf
​
-
Intakevragenlijst om je goed te leren kennen
​​
-
5 online 1-op-1 coach sessies (elke 2-3 weken) van 45 minuten
​​
-
1:1 begeleiding tussen de sessies door: onbeperkt vragen stellen per mail
​
-
Praktische opdrachten voor tussen de coachsessies
​
-
Ik check wekelijks bij jou in en ben jouw stok achter de deur
​
-
Voor elke sessie een reflectiemoment waarin je terugblikt op de successen
6 maanden traject
Voor € 1697,-
-
6-maanden transformatie traject naar die liefdevolle en stralende versie van jezelf
​
-
Intakevragenlijst om je goed te leren kennen
​​
-
10 online 1-op-1 coach sessies (elke 2-3 weken) van 45 minuten
​​
-
1:1 begeleiding tussen de sessies door: onbeperkt vragen stellen per mail
​
-
Praktische opdrachten voor tussen de coachsessies
​
-
Ik check wekelijks bij jou in en ben jouw stok achter de deur
​
-
Voor elke sessie een reflectiemoment waarin je terugblikt op de successen
​
Bonus: toegang tot mijn online programma 'Goed zoals je bent'.
Ervaringen van anderen
Ik vind de sessies waardevol en heb mooie inzichten opgedaan. Ik ben op de goede weg. Ik mag ook weleens rust nemen en hoef niet elke keer iets nieuws te leren of proberen.
Ik durf op werk te zeggen wat ik niet wil. Ik ben duidelijk en ik maak me er niet druk om hoe vervelend dat is voor een ander. Ik kijk meer naar wat ik zelf wil.
Sinds de laatste coachsessie ben ik sneller tevreden. Ik heb minder schuldgevoel bij eerder stoppen. Ik ben er blij mee en wil dit vasthouden.
Ik spreek op mijn werk uit wat ik vind en doe dat zonder angst. Ik vind dat heel mooi, want dat is ook wat ik zoveel mogelijk wil doen.
Het lukt me om niet meer zo streng te zijn. Dat voelt fijn. Ik ben blij met hoe ik het nu doe en ik maak me niet zo druk. Het mag gewoon allemaal. Een fijn besef!

Hi, ik ben Larissa!
Ik wil dat zoveel mogelijk vrouwen beter leren omgaan met hun perfectionisme en gaan voelen 'Ik ben goed zoals ik ben'. Want alles zit al in jou, je mag er alleen zelf nog in gaan geloven!
​
En ik kan jou hierin als geen ander helpen! Als psycholoog en ervaringsdeskundige heb ik zowel de kennis over als de ervaring met perfectionisme.
​
Lange tijd was ik alles behalve blij met mezelf. Ik voelde me eenzaam en ongelukkig met mezelf. Ik was continu op zoek naar bevestiging van anderen. Dit uitte zich in veel daten, want ik wilde ontzettend graag een relatie. Maar keer op keer trok ik de verkeerde mannen aan die nog niet klaar waren voor een serieuze relatie.
​
Mijn agenda stond altijd bomvol met afspraken. Wel voornamelijk met leuke dingen, zoals sporten, afspreken met vriendinnen en langsgaan bij familie. Maar ik vond ik dat ik altijd de beste versie van mezelf moest zijn. Daardoor kon ik niet echt genieten van mijn afspraken, omdat ik continu bezig was met hoe ik overkwam en of ik het wel goed genoeg deed.
En doordat het zo druk was, was ik vaak niet echt aanwezig bij afspraken, omdat ik alweer naar de volgende toe leefde. Of ik maakte me na afspraken druk of ik niet iets raars gezegd had. Voor mijn eigen gevoelens en gedachtes rende ik weg. Daar word je weinig mee geconfronteerd als je alles volplant.
​
Maar er kwam een moment dat ik het anders wilde. Ik wilde blij zijn met wie ik was en mezelf goed genoeg vinden. Ik wilde weer voor mezelf opkomen en de dingen doen waar ik blij van werd. Want al die tijd was ik over mijn eigen grenzen gegaan. Ik wist niet meer waar mijn grenzen lagen, want ik deed meestal wat een ander van me verwachtte.
​
Door middel van coaching heb ik geleerd dat ik goed ben zoals ik ben. Ik leerde mijn grenzen aangeven. Ik leerde om bevestiging uit mezelf te halen in plaats van uit anderen. Ik leerde mijn eigen keuzes te maken in plaats van te doen wat 'hoort' of wat anderen verwachten.
​
En ik leerde te vertrouwen op mezelf. Wat er ook gebeurt, ik kan het aan! En dat gun ik jou ook van harte!